Perfino le mie ansie hanno l'ansia..
"mi manca il respiro, mi batte forte il cuore, ho giramenti di testa, mi fa male lo stomaco, ho una sensazione di nausea e vomito, non riesco a fermare i miei pensieri, che cos'ho?" Questi sono solo alcuni sintomi che possono manifestarsi in seguito ad un disturbo d'ansia... ma capiamo a fondo di che cosa si tratta. Cos'è l'ansia? L'ansia è un insieme di sensazioni fisiche, cognitive, emotive e comportamentali che si attivano quando percepiamo uno stimolo altamente pericoloso per noi e per la nostra sopravvivenza e riteniamo di non essere in grado di superarlo. Se codifichiamo questo segnale in maniera corretta, riusciremo a superare l'ostacolo che abbiamo di fronte a noi, ma nel caso in cui questo non accade, si verificheranno una serie di manifestazioni a livello somatico e non che andranno a compromettere il nostro comportamento, rendendolo non funzionale per noi stessi. Tutti quanti noi soffriamo d'ansia, in quanto essa è legata