L'ansia che ti logora dentro

"Sto così in ansia che non ho tempo e voglia di sistemarmi, tanto non serve a niente". Questa frase me la sono ripetuta così tante volte in testa, da farla divenire la realtà dei fatti. All'inizio non me ne importava, ma quando ero fuori, mi sentivo così a disagio, così inadeguata, 10 mila passi dietro agli altri, che mi lasciavo logorare dalla paura. Ero sempre attenta ai bisogni altrui, e poco ai miei. Pensavo di nasconderla bene l'ansia ma lei si manifestava nel punto più debole: il corpo. Testa bassa, spalle e schiena chiuse, gambe e braccia incrociate, denti serrati. Lo specchio!? Non esisteva... troppo giudizio da parte mia. Poi però ho incontrato la stessa paura negli altri. Ho ascoltato e ho visto che non ero l'unica a provare quell'ansia e che non dovevo fare tutto da sola ma che potevo chiedere una mano a qualcuno. Se sei arriv* fin qui è perché anche tu ti senti addosso quella paura. Vorrei dirti che non devi liberartene ma imparare a guardarla. Questo non ti renderá vulnerabile ma autentic*, liber* di essere ciò che sei. La paura non si elimina, né si controlla. La paura si attraversa. Dott.ssa Ortensia Posa Psicologa e musicoterapeuta Studio Totem, via Andrea de litio n7, chieti scalo