Totem, studio di Psicologia e Musicoterapia

Passi una notte inquieta, sogni strani, strane sensazioni, paura che da un momento all'altro accada qualcosa. Poi arriva una chiamata e quel qualcosa si avvera. Ti dici:" doveva succedere, troppe coincidenze", " ecco, me la sono tirata". In realtà non è colpa tua, è il ciclo della vita: si gioisce, ma si prova anche dolore. Un sentimento non contemplato, che non può esistere perché sin da bambini qualcuno ha deciso per noi che non dovevamo soffrire che non era giusto che potessimo conoscere il dolore così presto. Poi però cresciamo e senza che nessuno ce lo racconti lo conosciamo e cresce in noi sempre più la paura nell'incontrarlo. Arriviamo al punto che la tanta paura ci irrigidisce, lo evitiamo, lo eliminiamo, ma quando meno ce lo aspettiamo lui ritorna in noi più forte di prima. Se senti di vivere queste sensazioni, puoi cominciare ad affrontarle. Nel mio studio o online puoi richiedere una consulenza psicologica e comprendere quale sia il m...

Avete mai provato a riempire più del dovuto una borraccia?🍶 Se ci provate, noterete che, arrivata al massimo della sua capienza l'acqua fuoriesce e bagna la superficie esterna dove la borraccia è appoggiata.💧💧💧 Immaginate che l'acqua sia la vostra ansia. Voi l'accumulate così tanto che lei fuoriesce inondando tutto ciò che vi circonda.🌊 Accade spesso che le persone sopraffatte dall'ansia non capiscono come sia potuto "accadere" che l'ansia abbia preso il sopravvento sulla loro vita e si dicono:" non ho mai avuto paura e ce l'ho sempre fatta!". Vi svelo un segreto...🚨🚨🚨 LA PAURA LA PROVIAMO TUTTI! Quando avvengono degli avvenimenti o cambiamenti importanti, quando subiamo dei lutti, quando cambiamo noi e non lo accettiamo o cambiano le persone intorno a noi, quando non possiamo controllare ciò che accade... Ti senti come la borraccia? ECCO COSA PUOI FARE Non aspettare ancora ma occupati di te! Nel mio studio o online puoi...

"Cambiamenti" Ogni volta che proviamo a far volare un palloncino ci aspettiamo che vada verso una direzione, ma non è sempre così, anzi alle volte capita che si blocca oppure scoppia. L'aria cambia come cambiamo noi,eppure questa cosa fatichiamo ad accettarla ma siamo sempre alla ricerca di cambiamenti. Cambiamo lavoro, amore, amici, paese, ma ogni volta è sempre più difficile. Dietro ogni cambiamento si nasconde un profondo dolore che cerchiamo di reprimere in tutti i modi. Più lo reprimiamo più abbiamo: ansia, attacchi di panico, gastrointerite, mal di testa, diarrea, stress, acufeni. Quel dolore ti sta parlando, ti sta dicendo:" ascoltami, voglio dirti qualcosa di cui hai bisogno". Il terapeuta aiuta la persona ad ascoltare quel dolore. E così accade che il cambiamento si trasforma in Rinascita. #cambiamento #aria #palloncini #vento #clima #stressfree #acufeni #attacchidipanico #ansiatotale #terapia #sostegnopsicologico #cura #dolore #rinascita #Ch...

Praticare una buona igiene del sonno permette al nostro corpo di riparare i danni causati dal nostro stress durante il giorno. L'autore Geoffrey West afferma che il nostro sonno funziona come le linee della metropolitana: vengono aggiustate di notte per non causare danni di giorno. Per questo motivo è importante non sfidarsi e non sfidare il sonno: ma prendersene cura. Il sonno ripara e protegge la nostra persona da eventuali fattori fortemente stressanti e ci permette di funzionare correttamente. E tu pratichi la tua igene del sonno? Fammelo sapere nei commenti. Se ti è piaciuto questo post: Metti un like ❤ Lascia un commento 💬 Salva il post 🏷 Dai spazio a te Studio di Psicologia-Musicoterapia Dott.ssa Ortensia Posa

Trattamenti per gli acufeni👂 Hai scoperto da poco di soffrire di Acufeni oppure ne soffri da tanto tempo ma nessuno fino ad ora ti aveva mai detto cosa erano questi sintomi. Ti trovi nelle seguenti situazioni: 1. Provi un forte disagio emotivo e molto spesso non riesci a concentrarti 😔 2. Hai difficoltà legate al sonno e stress 🤯 3. Vivi questi sintomi come un grande handicap quando ti rapporti con gli altri. Se ti rispecchi in una di queste situazioni ecco alcuni trattamenti che potrebbero aiutarti: 🧠supporto psicologico 👂terapia del suono 🧘‍♀️rilassamento corporeo 💭ristrutturazione cognitiva di pensieri e credenze associate agli acufeni. Se vuoi approfondire questi trattamenti puoi scrivermi in direct o al n 380.6364264 e ti fornirò tutte le informazioni a riguardo. Se ti è piaciuto questo post , salvalo e condividilo con i tuoi amici. Continua a seguirmi per altri contenuti.❤ #acufeni #trattamenti #terapiadelsuono #ristrutturazionecognitiva #terapia #...

Acufeni e Terapia psicologica Cosa centra la terapia psicologica con gli acufeni? Scopriamolo insieme... Vi ricordate che una delle cause degli acufeni era lo stress?? Ebbene si, lo stress può provocare gli acufeni. Lo stress è una risposta psicologica e fisiologica a situazioni difficili o pericolose a cui siamo costretti a far fronte. Cosa puoi fare se subentrano gli acufeni: 👂 puoi riorganizzare la tua agenda creandoti degli spazi personali 👂puoi intraprendere una terapia personale per affrontare nello spazio terapeutico le tue difficoltà e imparare nuove strategie per affrontarle. 👂 ascoltare brani di musica new age. Quando sei in difficoltà prova il potere della condivisione: togli le cuffie e ascoltati da vicino. Se ti è piaciuto questo post, metti mi piace e salvalo tra I tuoi contenuti.❤ #acufenidastress #stressless #stressreduction #condivisionemax #terapiaholistica #newage #musica

👉 Questa è una delle attività di #coordinazionemotoria che ci permette di lavorare anche sull'aspetto cognitivo e linguistico dei bambini 🤸‍♂️ 👉 Se il/la tu* bambin* presenta delle difficoltà a livello #cognitivo, #motorio e #linguistico è possibile aiutarl* a superarle attraverso il gioco e la musica. ❗️Per informazione e chiarimenti sui diversi percorsi è possibile contattarmi al n 380.6364264 o tramite indirizzo email ortensiaposa@hotmail.it. 📍Ricevo tutti i lunedì dalle 14.30 alle 20.00 presso Logopedista Dott.ssa Simona Di Napoli - Studio Sinapsy 📍Dal martedì al venerdì dalle 9.00 alle 20.00 e il sabato dalle 9.00 alle 18.00 presso Studio di Psicologia - Musicoterapia Dott.ssa Ortensia Posa , via Andrea de litio n°7, Chieti scalo.